Cảm tạ cuộc đời

Một đêm mất ngủ, tôi trở mình bật một giai điệu của một bài hát. Nghe đến vài đoạn xúc động thì rơi nước mắt. Trong bài hát “Đời Đá Vàng” , Vũ…

Định nghĩa của tôi về hai từ "buông bỏ"

Tôi có thói quen đọc thơ thiền khi cảm thấy tâm dao động và cần bình an. Ngoài những tác giả vị sư, tác giả khuyết danh thì có một vị vua đã sáng tác rất nhiều…

Ứng dụng nguyên tắc 80 20 vào cuộc sống

“Không phải mỗi ngày một tăng thêm mà chính là mỗi ngày một giảm bớt bằng cách đẽo gọt những thứ vô bổ”. – Lý Tiểu Long Lý Tiểu Long là thiên tài…

Thông tin rác và thời đại của sự xao nhãng

Hãy thử ghi hình lại và đếm số lần ta nhấc chiếc điện thoại trong một ngày. Theo một nghiên cứu, Trung bình cứ 12 phút sau khi thức dậy thì một người sẽ cầm…

Tĩnh lặng để thuần phục con khỉ trong tâm

Where you go, there you are -Jon Kabat-Zinn Thời đại của thông tin Khi ta ở đâu, tâm ta ở đó. Đó là lời khuyên để tâm thức được tĩnh lặng và chú tâm vào hiện…